Mint említettem, nagyon nehéz összehozni a főzési szenvedélyemet a fogyással.
Kitűztem magam elé egy célt, amit szeretnék megvalósítani.
Az én tippjeim:
1. Valóban igaz az a mondás, hogy minden fejben dől el. Magaddal kell "megbeszélned", hogy mennyire akarod ezt, milyen fontos ez. Most elmondom, hogy 150%-os elszántság nélkül nem fog menni. Ha nincs elég ösztönződ, vedd elé egy régi képed, amit utálsz és tedd ki olyan helyre, ahol minden percben láthatod. Meglátod, egész nap a tornán fog járni az eszed.
2. A fogyás igenis költséges. Ha valaki azt mondja a pénz itt nem számít, hát sajnos el kell keserítsem. De igen. Mert én nem azt az elvet vallom, hogy mindent ehetsz, de csak egy kicsit. NEM! Napi 5x étkezés csak kizárólag diétás ételeket. Ha nincs sok pénzed, szenvedni fogsz, mivel a virsli és a puffasztott búza nem lesz elég hónapokig. Viszont, ha van rá lehetőséged, menj el egy Norbi Update boltba (lentebb írom, miért oda) és ott válogathatsz kedvedre. Elmondom, ha betartod, hamar eredményes leszel...Csak ne szegd meg!!!
3. Gondold át, amikor azt mondod nincs időd. Ha valakinek van 5 gyereke és mellette főz és vezeti a háztartást, és mégis meg tudja csinálni, akkor te mire vársz? Most nem saját példát hoztam fel, de igen ismerek ilyen embert. Napi félórád biztosan van, úgyhogy ne habozz! Állj fel és kezdd el, mert helyetted sajnos senki sem fogja. Elárulom az utolsó hozzávalót az én nagy fogyásom titkához.
4. SZEMÉLYI EDZŐM:
Jillian Michaels.
Hallhattátok a nevét a nagy fogyás címú sorozatból, ahol kegyetlennek tűnhetett. De ha megnézitek a dvd-it rájösztök, hogy fantasztikus edző, AKI FÉL ÓRA ALATT ÚGY LEIZZASZT, mintha egy kondiba lennél 3 órát. Megmozgat, sőt 30 nap alatt feszesebb hasat ígér. És igen! Ha betartod, valóban elérhetsz ilyen eredményeket: KATT
Nem hiába, ő tényleg tudja mit csinál.
Először kezd a 30-day shred című videójával----> Majd Ripped in 30----> És ha már belejössz, ez sem lesz nehéz: 6 week six-pack.
A 30-day shred-ben van 3 szint. Az első 10 napon az elsőt, a második 10 napon a másodikat.... 10 naponként hagyhatsz 1 nap pihenőt, de ezek mellet el is mehetsz futni, biciklizni vagy külön tornázni.
Ami még fontos, hogy igyál sok folyadékot.
Ha szeretnél rásegíteni a fogyásodra ezeket ajánlom:
Hamarosan teszek fel fogyókúrás recepteket, sőt étrendet is. Nem lesznek kibírhatatlanok, itt egy kis ízelítő :)
És akkor leírom, miért javaslom a Norbi Update üzletet:
Nagyon sok élelmiszert megvizsgáltam, mielőtt belevágtam a fogyókúrába. Nagy bevásárlást tartottam és megdöbbentem. A teljes kiörléses barna tésztába ugyanannyi kalória, zsír, szénhidrát volt, mint a mellette lévő fele annyiba kerülő sima tésztába. Kiakadtam, ezért tovább olvasgattam, így kb 4 óráig a boltba nézelődtem. Megdöbbentem. Visszatettem az összes kiválasztott fogyókúrás ételt és eljöttem. Ma már, ha ráírják, hogy light vagy diétás, vagy cukorbetegeknek való, esetleg édesítővel van, nem fogyókúrás. És itt nagyon sokan elbuknak. Nem is tudjuk mit eszünk valójában. Sokan nem szeretik Norbit, én ezt tudom. De szeintem az sem normális, hogy az ember veszi az állítólag diétás ételeket, és sírva ül le, hogy már megint nem fogyott, pedig olyan sok rossz ízű kotyvalékot evett. Ha bemész egy Norbi boltba látni fogod, hogy értik a dolgukat és IGEN, INKÁBB FIZESD MEG, DE VALÓBAN OLYAN EGYÉL, AMI NEM HÍZLAL. Bemehetsz bioboltba, de ott is csalódni fogsz... Ha nem szereted Norbiékat vagy drágállod, akkor is gondold meg, mert most rólad van szó. Ne vegyél sok szutykot, inkább vegyél kevesebbet, de tényleg jót.
Sőt, Norbi néha tesz ki az oldalára olcsó megoldásokat, tényleg jók :):)
Ja, és azt se felejtsük el, hogy ők azok, akiket tényleg elismertek a szakmabeliek is...
Ettől függetlenül nem kell őket szeretni, de gondolj a te egészségedre.
Sok sikert, jó tornát!
És kérlek, ha van kedvetek küldjétek el véleményeteket, képeket, tapasztalatokat ide: sarafashionlove@gmail.com :)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése